Ingredientes:
1 cenoura fatiada
1 abobrinha fatiada
1 batata média fatiada ou 1 couve-flor pequena
Molho:
1 colher (sopa) de azeite
1/2 cebola picadinha
1 dente de alho picado
1/2 pimentão vermelho picadinho
1 tomate sem sementes picados
1/4 de xícara (chá) de vinagre de vinho branco
1/4 de xícara (chá) de cheiro-verde picado
Azeite a gosto
Sal e pimenta a gosto
Gergelim branco e preto torrados
Modo de fazer:
Cozinhe, separadamente, em água e sal os legumes.
Molho:
Frite no azeite o alho, a cebola, junte o pimentão. Retire do fogo e acrescente os tomates, o vinagre, o cheiro-verde, o azeite e o sal e a pimenta.
Numa tigela coloque os legumes ainda quentes e misture com o molho cuidadosamente até envolver tudo. Salpique o gergelim e leve para gelar por 1 hora mais ou menos.
Rende: 2 porções
Aqui està uma refeição muito nutritiva e bem saudavel, jà me servia amiga!
ResponderExcluirbjs
BLOG maravilhoso. Sigo e aponto no meu. Tudo de bom.
ResponderExcluirMaura, que delícia estes legumes geladinhos, com este calorão.
ResponderExcluirFicou lindo o prato, todo colorido.
Bjs e Boa Tarde
Maura, eu simplesmente adoro legumes assim, bem temperadinhos. Podia comer só isso em uma refeição! Pra mim é completo!
ResponderExcluirBeijo!
Adoro legumes desta forma, fica bom demais.
ResponderExcluirbjs
Que prato colorido e saudável, gostei.
ResponderExcluirBom fim de semana
Beijinho
Maura,
ResponderExcluirUm prato bem saudável do jeitinho que eu gosto : ) Ficou com um aspeto bem apetitoso e com uma cor linda.
Beijinhos
Maura, com esse calor tudo que eu quero é um pratinho de salada leve e colorido como o seu! Bjss e bom final de semana!
ResponderExcluirOlá Maura,
ResponderExcluirDeliciosa sugestão essa sua salada, e com os toques de temperos fica divina...
Boa Noite !!!
1000 Beijokinhas
Vim espreitar e gostei muito..
ResponderExcluirjkas
Maura, tá lindo demais este prato e o melhor... saudável! Beijos, Paula
ResponderExcluirMaura esse tipo de prato é muito bem vindo aqui em casa, adoramos legumes, e é uma ótima sugestão para começar a semana bem saudável e nutritiva. Adorei. Ficou bem colorido. Bjos ótima semana
ResponderExcluirRefeição colorida, saudável e saborosa. Bjs, Nane www.vovoqueensinou.blogspot.com
ResponderExcluirPerfeito para enfrentar o calorão que anda fazendo.
ResponderExcluirLica
Coloca sazón fica delicioso coloquei.
ResponderExcluirAi, ai, lembrei que preciso comprar gergelim. Adoro.
ResponderExcluirKarina Batista
mariacarambola.wordpress.com